文丨京妈说，原创内容。
不少孕妈怀孕后，家里老人都希望能生个“大胖小子”，于是会各种让孕妈补营养，的确孕期注意补营养，宝宝出生时的体重也大多偏高。
4月11日，胡杏儿首次在社交平台公开晒了三儿子的正面照，照片是她三个儿子“出生三天后的对比照”，还让网友猜哪个是小儿子。
从照片中可以看出，小儿子和两个哥哥很像，但明显要胖乎些。
从照片中可以看出，小儿子和两个哥哥很像，但明显要胖乎些。
据港媒曝胡杏儿怀三胎时，营养充足，小儿子出生时重达7.6斤，以致分娩时非常辛苦。
不少老人总期盼子女能生个“大胖小子”，觉得这样的宝宝聪明也健康。
我一个朋友刚生了二胎，孕期家人给补了很多营养，结果 女儿出生时9斤多，一直想顺产的她最后不得不妥协剖腹产。
生了“又大又胖”的宝贝，家人都很开心，尤其宝宝奶奶，就觉得出生体重大的宝宝不仅身体好、抵抗力强，而且出生后也好带。
当然不是！
所谓的“新生儿宝宝体重越重”，就越健康、越聪明，这些说法都不科学。
我们也知道，每个宝宝出生时体重都不一样，有的宝宝只有4斤多，但也有的6斤左右，还有的有8-9斤。
其实，新生儿宝宝出生时的体重有正常范围，正常足月生宝宝的标准体重范围在5-8斤，大部分宝宝在6斤左右。
低于5斤的宝宝，可能需要先在保温箱里特别护理；
6-7斤左右的宝宝，标准体重，说明宝宝在孕期发育正常；
8斤以上的宝宝，为巨大儿，多由于孕期营养吸收过多，医生大多建议剖腹产，顺产较困难，容易造成产妇难产、撕裂或侧切等。
因此，新生儿宝宝的体重，并非越重越好，孕妈和家长们也别盲目迷信这样的说法，而多多补充营养。
根据2009年9月卫生部妇幼保健与社区卫生司发布的《中国7岁以下儿童生长发育参考标准》，新生女婴/男婴体格发育指标如下图。
从数据表中，可以看出：
女宝宝的体重，下限值为2.54kg，上限值为4.1kg；
男宝宝的体重，下限值为2.58kg，上限值为4.18kg。
也就是说，只有在上下限值范围之内才算正常，如果超越了上下限值，家长都要注意，多听医生建议，科学地对宝宝进行养育。
从怀到出生之前，宝宝都是在妈妈肚子里孕育，那么新生儿的体重也就和孕期的很多因素相关了。
因素一：胎儿出生时孕周
正常足月生的宝宝，体重大多在正常范围内，但如果宝宝是早产宝宝，体重大多不足。
若是宝宝超过40周还没生，出生时体重就容易体重偏大。
因素二：胎儿的发育情况
只有胎儿正常健康的发育，才能确保体重正常的增长。
如果胎儿因为某些原因存在发育缓慢，也会影响体重的增加。
因此，孕妈们在孕期要定期做好产检，确保胎儿正常的发育。
因素三：胎儿个数
胎儿的个数也会影响到宝宝的体重，如果怀一个宝宝，体重大多在5-8斤。
若是双胞胎宝宝，每个宝宝的体重大多不会太高；若是多胞胎，每个宝宝的体重可能会还要少。
和我同时怀孕的一个朋友，她怀的双胞胎，我儿子出生时体重7.7斤，她两个宝宝，一个4.1斤，一个3.8斤。
因素四：孕妈的健康情况
宝宝出生时的体重，也和孕妈的身体健康状况有关系。
比如孕妈本身有血压、血糖异常，或是有心脏、肾脏病等，也都可能会影响胎宝宝的发育和体重。
因素五：孕妈的营养情况
孕期营养和胎儿体重是最相关的一点。
比如孕妈因为孕吐、偏食挑食等，导致孕期营养补充不足，就很可能让宝宝出生时体重偏低。
若是孕妈在孕期每天吃很多，营养补充过剩，在胎儿期宝宝就容易发育的偏大，出生时自然体重也低不了。
因此，整个孕期孕妈调控好饮食，对于控制胎儿的体重至关重要。
前面也分析了几个影响新生儿宝宝出生体重的因素，那想要宝宝出生时体重在正常范围，就可以对应着这几个方面去做好。
>> 调整好孕期营养，合理补充营养
孕期补充营养，合适就好，并非多多益善。
而且还要均衡补充营养，避免挑食偏食，确保每天的各类营养按需补充，刚刚好就好。
实在不知道怎么吃、怎么补营养的孕妈，可以在产检时问问医生，也可以去营养科找营养师定制孕期食谱。
>> 适当运动，控制自己体重正常增长
每次产检时，都会有称量体重的检查，看似没多大用的检查，其实很重要。
因为孕妈在不同孕周的体重增加也有正常范围，只有孕妈体重增加合理，才更能确保胎儿的发育和体重增加都正常。
不同孕前体重的孕妈，孕期体重增加多少合适，可以参考下图。
>> 按时做好每次产检
对孕妈和胎儿来说，按时做好产检是重要的保障。
不仅能定期 监测孕妈的体重增长、身体状况，还能 检查胎儿的发育情况，是否存在偏大、偏小或发育异常等情况。
每次都按时检查，并且根据医生建议，及时调整，更能确保母婴健康、胎儿正常发育。
以上就是关于新生儿宝宝体重的几个知识，你家宝宝出生时几斤几两呢？你孕期又是怎么吃、怎么运动的呢，都欢迎来分享呀。
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