五行缺啥是中医学上的概念，五行包括金、木、水、火、土，每个人都有自己五行的属性，若其中一个或多个属性过少，则会导致身体或精神上的不平衡。因此，了解自己的五行属性是十分重要的。那么，我们该如何知道自己五行缺啥呢？

一、理解五行属性

首先，我们需要了解五行属性的基本知识。每个人出生时都有自己的五行属性，它是由出生的年、月、日和时间决定的。其中，年份和月份决定了主属性，即五行属性的大趋势，日和时则是次属性，即五行属性的细微方向。下面是五行属性的概述：

1. 金属性：属于阳性、干燥、脆弱的属性。金属性的人通常是有组织、有规律的，善于判断、思考和分析，具有精神力量，但也容易孤独、自闭、怀疑和偏执。

2. 木属性：属于阳性、温和、柔软的属性。木属性的人有爆发力、进取心、创造力和感染力，具有强烈的包容力和同情心，但也朝三暮四、易冲动、缺乏耐性。

3. 水属性：属于阴性、柔软、滋润的属性。水属性的人善于观察、洞察和感悟，理智、冷静、沉着、聪明，但也缺乏热情、感性和生命力。

4. 火属性：属于阴性、炽热、光明的属性。火属性的人充满活力、自信和勇气，有强大的领导能力和感召力，但也容易偏激、急躁和自大。

5. 土属性：属于中性、沉稳、厚重的属性。土属性的人安定、踏实、朴实、耐力强，有勤奋和毅力，但也容易墨守成规、固执己见和缺少灵活性。

二、知道自己的五行属性

接下来，我们需要根据出生年、月、日、时推算出自己的五行属性。这里有两种常用的方法：

1. 农历生肖法：按照农历年份区分生肖，每一个生肖有对应的五行属性。其中，对应金属性的有鼠、猴，木属性的有羊、马、牛，水属性的有猪、老鼠、狗，火属性的有鸡、马，土属性的有龙、狗。

2. 八字法：按照出生的农历年、月、日、时对应的天干地支，推算出自己的五行属性。其中，天干有甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十个，地支有子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二个。每一个组合对应一种五行属性。

例如，一个人出生于1990年10月10日22时，他的公历生日是1990年10月10日，农历生日是九月初一。根据八字法推算，天干是庚申年、辛酉月、戊戌日、壬戌时，地支是申子年、酉酉月、戌亥日、戌子时。对应五行属性为金、金、土、水。

以上是两种常用的方法，也可以通过一些APP或网站自动计算。知道了自己的五行属性，接下来就可以确定自己缺乏哪些属性了。

三、分析自己的五行属性

了解自己的五行属性后，就需要进一步分析自己的五行属性。根据《素问?五运行大论》的原则：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，我们可以得出五行生克的相互关系。相生的五行属性互相补充，相克的五行属性则互相制约。因此，如果一个人某一种五行属性过强，则共生的另一种五行属性相对不足，容易出现过分的特点和情绪，相反，若一个人某一种五行属性不足，则相生的其他五行属性会相对过多，也容易出现不平衡的状况。

例如，一个人的五行属性为金、金、土、水，即木和火这两种共生的五行属性相对较少，因此，他可能需要增加这两种属性以达到平衡状态。又例如，如果一个人的五行属性为木、水、水、土，即火和金这两种被木和水相克的五行属性过少，因此，他也需要增加这两种属性以达到平衡状态。

四、增加缺乏的五行属性

在明确自己缺乏哪些五行属性后，就需要采取相应的方法来增加这些属性。以下是一些常见的方法：

1. 食疗法：中医食疗认为，食物具有不同的属性，可以通过摄入对应五行属性的食物来增加相应的属性。例如，金属性的食物有鸭肉、梨子等，木属性的食物有苹果、茶叶等，水属性的食物有藕、海蜇等，火属性的食物有辣椒、羊肉等，土属性的食物有土豆、白菜等。

2. 运动法：不同的运动对应不同的五行属性，通过选取对应五行属性的运动来增加相应的属性。例如，金属性适合健身、拳击、跑步等，木属性适合瑜伽、舞蹈、攀岩等，水属性适合游泳、潜水、滑雪等，火属性适合篮球、足球、游戏等，土属性适合长跑、打太极等。

3. 色彩法：不同的颜色对应不同的五行属性，通过穿搭或环境营造来增加相应的属性。例如，金属性的颜色有白色、金色、灰色等，木属性的颜色有青色、绿色、紫色等，水属性的颜色有黑色、蓝色、紫色等，火属性的颜色有红色、黄色、橙色等，土属性的颜色有棕色、黄色、灰色等。

4. 精神法：通过修炼心灵、调整心态来增加相应的五行属性。例如，金属性可以通过阅读、思考、学习等提高自己的智力和思维能力，木属性可以通过冥想、舒缓心情来提高自我觉察能力，水属性可以通过打坐、深呼吸来平静自己的情绪，火属性可以通过锻炼意志力、改善自信心，土属性可以通过参加志愿活动、交友等增加社交能力。

五、总结

通过以上的方法通过增加自己缺乏的五行属性，来达到身、心、灵的平衡。但需要注意的是，五行属性并不是绝对的，每个人的性格和个性也会影响五行属性的表现，因此需要根据自己的实际情况与经验进行分析和调整。同时，也需要注意五行属性增加过度或不足都会导致身心不平衡，需谨慎平衡。

通过了解五行属性并进行调整方法，可以让我们更好地洞察自我和自我成长的方向，以达到身体、心灵和社交的平衡。