农历五月，俗称“毒月”“恶月”，很多人听至此，便一笑而过，说是迷信。中华五千年来的智慧结晶，我们又了解多少呢？
毒五月，是指农历5月，2022年05月30号正式进入。古人形成了很多消解“毒五月”养生之法，比如艾草制香燃香艾灸以辟邪气，佩戴香囊以清污浊，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免与夫同房...
自古记载，农历五月常有百病泛滥，故有“毒月”之说。道医认为，五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合再进行泄耗性的活动：吃冷饮、流大汗、房事......
再加上端午时节来临，空气潮湿，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。此外，此月湿热加重，易湿热内积，心火重，小肠积热还引起口舌生疮，小便短黄，大便秘结；或脾虚湿困或湿热下注，女性易患妇科病，并伴有局部或全身症状的妇科病，男性易出现精气活动受阻，所以在这个时候不容易受孕。
所以，今年的解决方案较为完善：首先五月初，家中可悬挂香囊，驱蚊虫抵病菌，醒脑养神；其次于端午或上旬，门窗张贴艾虎版画，驱五毒，避瘟镇宅；中下旬燃艾草焚香，除邪辟秽，净化空气，扶阳固本，提升免疫力，增强抵抗力...
五月为天地交泰之月，阴阳混沌不分，人体脏腑气血受极大影响，保精惜命，宁神内守，方可安然度过，反应人身，肚里空荡荡，走步无力，没有精神。道医讲，人与宇宙为一体，人体五脏六腑皆受天地运行的影响，此时的节气，乃阴阳相争死生分判之时，宜从农历五月初一禁起，戒过一月。果能色欲撙节，自可百病消除。
以下是 2022 年农历五月的「九毒日」及「天地交泰日」，请千万谨慎这十天，甚至是一整个月。
初毒日
五月初五（阳历 6 月 03 日）
五月初六（阳历 6 月 04 日）
五月初七（阳历 6 月 05 日）
中毒日
五月十五（阳历 6 月 13 日）
五月十六（阳历 6 月 14 日）
五月十七（阳历 6 月 15 日）
末毒日
五月廿五（阳历 6 月 23 日）
五月廿六（阳历 6 月 24 日）
五月廿七（阳历 6 月 25 日）
天地交泰日
五月十四（阳历 6 月 12 日）
四天王巡行，夜子时为天地交泰日。
另外，还有夏至、冬至这两个阴阳大转换的节气的前后三天（最好是半个月）最好也是清净独处、敦伦闲邪。不过，凡事必有阴阳，这九天极易伤身损气耗精元，但也是一年中最好的排毒养阳的时候！抓住机会排毒驱邪、排寒湿，扶养固本就会起到事半功倍的效果。
古人认为五月（毒月）不宜行房的道理在于：此时阳气达于中天，而地下则阴邪外露，毒物横行，瘴气乱作，故以纯阳之毒破阴辟邪，常常用到雄黄、艾草、菖蒲等。夏至与冬至相对，正阳极反阴之时也，极而不返，则必“阴阳离决，精气乃绝”。因此整个五月皆当精神内守、闭关慎独、戒淫保身！
但是，在毒月期间，如若能够应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，则可益肝补肾，以达到养生保健；如若可以清心静养，内敛心神，与天地自然和谐统一，则可九窍通郁、延年益寿。
那么，“毒五月”究竟“毒”在哪呢？人们在这个时候为什么会患各类疾病？人们又该如何应对？一定将此分享给身边需要的亲朋好友，防微杜渐...
第一毒：水分散失，极易梗塞
农历五月常常包含夏至。也就是说，一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，形成了中医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。
为了预防发病，人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月有意识地多喝水，尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水，至关重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。
因为熬夜本身就是伤害阴津的行为。在饮食上，尽量多吃蔬菜水果，避免辛辣烧烤类的食物。此外，还需保持心态平稳，切忌大喜大悲，焦虑郁闷。否则，气血运行就可能受情致的影响，从而诱发疾病。
所以，解毒之道为：常静心、长静身。此时抄经养心静心，实为上等根器之养生...
第二毒：脾胃虚弱，导致腹泻
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。
脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实，脾胃在这个时候很脆弱。
脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场。所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾。其中，不吃凉食非常重要。
因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。另外，人们此时三餐要力求规律，防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高，食物容易腐败，所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。
解毒之道：五脏气盈，温和守中。这时可以在大门张贴天师骑艾虎版画，防淫邪入室。家中可张贴纯阳符咒，五岳五雷符对应人体内五行，如此则五脏之炁，流通有情，则大起裨益之效。
2022-05-29 17:42
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