2022年12月21日是冬至节气，古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至。冬至节气风水，需注意健康养生

虽然这天过后，阳气渐渐生发，但北方大地上的寒冷才刚刚开始，因此，冬至日前后要格外注意健康。在这阴阳交替的冬至时节，我们都需要了解什么呢？

冬至的重要性

《周礼春官神仕》：以冬日至，致天神人鬼。这天是阴阳转换的重要节点，所以古人都十分重视冬至日这一天的到来。

在冬至日当天，皇帝会专门举行隆重而严肃的祭天仪式，向上天祈愿下一年百姓衣食无忧、天下安泰、国泰民安。

在民间，则有祭祖的传统习俗，叫做祭冬或拜冬。虽然，现如今很多关于冬至的传统活动已经渐渐消失了，但很多地方依然存在着冬至大如年的说法。

冬至三候

一候蚯蚓结，二候麋角解，三候水泉动。

这段话的意思是说：虽然这个时候的阳气开始逐渐生旺起来，但阴气依旧强盛，因此，传说中会阴屈阳伸的蚯蚓，在冬至仍然是蜷缩着的。

麋与鹿虽然属同科，但代表的阴阳却不同，麋因为角是朝后生长的，所以被古人判定属性为阴，它们在冬至(一阳生)来临时，察觉到阴气的消退而自行解角。

同时，这个时期阳气生发，所以流动着的山间泉水会开始变得温热起来。

冬至养生防病

《后汉书.礼仪志》记载：冬至前后，加子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。

古代人民在冬至会放假，历朝历代皆放三天到五天不等，主要就是为了安身静体，因为冬至前后温度实在太冷，这天阳气还最弱，人的抵抗力最差，所以，冬至一定要注意避寒保暖。

冬至旺运

2022犯太岁的生肖，虎、蛇、猴、猪的朋友注意了，可以利用冬至日转运护身，保来年平安顺遂！

补火：这个时节需要补充一些能让我们热起来的食物，例如羊肉、牛肉这类温补的食品，同时，冬至吃饺子、馄饨等，都属于旺运护身的习俗。

祈福祭祀：冬至这一天很适合祈福，想要转运的朋友可以抓住这个机会，向家神祈福，也可以到寺庙上香祈福。

补阳：在自然环境中采补阳气，例如午后晒太阳，家居灯饰也以暖光为主，还可以悬挂五帝钱，增旺阳气，让运势生旺。