如今辟谷的养生方法在年轻人之中也开始了流行，不过很多人听到之后会联想到西方的禁食法，这两者一样吗？存在这个疑惑的朋友肯定不在少数，那么接下来就与大家聊聊，道教辟谷和基督教禁食的区别，有5个不同之处需要认真知晓。

理论不同

由于地域文化不同，于是孕育出来的一些关于饮食的理念肯定就会不一样，基督教为什么要禁食呢，这是由于他们想要专心地依靠基督，不需要依靠食物的帮助，于是就有了禁食这一方法，而道教的辟谷文化则更强调人与自然的和谐，通过一种温和地方式减少饮食。

方法不同

基督教的禁食演变到如今，肯定也不是什么都食物都不吃，而是在摄入饮食方面更加注重营养与维生素，不过禁食者想要坚持下来更多的是依靠意志力，再看道教的辟谷追求的是一种较为稳定的状态，可以通过服气的方式来调节人们对于饥饿的抑制，这个目的不是为了锻炼意志，而是对强身健体有好处。

身心不同

一般直接就开始禁食的话，会让身体难以适应，还会经常发生头晕、想吐的状况，这是由于没有一个循序渐进的过程，而道教的辟谷若是能够按照正确的方式进行，大部分人不会出现强烈的反应，能够活动自如，进入辟谷后期适应之后，同样可以如常生活与工作。

功能不同

禁食之后，由于不按时吃饭，其实反而会导致肠胃依旧在蠕动，胃酸不断地进行分泌，这样长此以往，对于身体是一种负面的消耗，而辟谷的过程之中，其实是让肠胃减缓了其蠕动的功能，让胃酸分泌得比较少，对于身体是一个良好的状态。

状态不同

在禁食的时候，不会对于心灵层面有什么影响，而辟谷的过程之中，当人们凝心静气地开始冥想，会让自己感受到内心的平静，对于人们的心态也会有所改善与升华。

以上就是道教辟谷和基督教禁食的区别，了解以上5个不同之处大家就能很好地进行区分了。