无论是在古代，还是在现代，也不分国家和地区，人类最为关心的事情永远只有三件，那就是寿命、健康和财富。而在这三件事物之中，最为关心的莫过于寿命了。因为生命的存在是一切的载体，如果没有了生命，那么健康自然也就不复存在，而财富更是无福消受，所以寿命是人类所关注的永恒主题，也正是因为如此，从古至今，人类从没有放弃对于永生的追求。时至今日，虽然我们仍然无法破解永生的谜题，但是借助于现代科学手段，我们终于知道了寿命是由什么所决定的，也知道了怎样去做才能够有助于延长我们的寿命。

不过我们对于先天因素并非全无办法，研究发现，女性在二十五岁之前怀孕生子，孩子未来的寿命可能会更长，这或许是因为年轻女性的基因遗传更加优秀，所以过分的晚育并不是一种科学的行为。说完了先天因素，我们还是主要来说一说我们可以掌控的后天因素吧，如果你没有一个良好的长寿基因，那么也不用过于懊恼，毕竟那不是我们可以决定的事情，但是只要你能够把握好后天因素，同样可以延长自己的寿命。后天因素就比较好理解了，涉及到我们的生活习惯、生活环境，甚至于思维方式。那么如何才能通过调整后天因素来增加寿命呢？科学会告诉你怎么做。

但人生就是如此，你的身体就好比一台机器，你需要每天仔细的呵护付出，只是偶尔向身体索取，也就是利用身体放肆享受。只有如此才能够长久，若是一味索取不懂付出，身体很快就会垮掉。学会了饮食，还需要运动，这应该就不用多说了吧，正所谓生命在于运动嘛。研究发现，适量的运动可以有效降低癌症发生的几率，对心血管健康也极为有利，要知道这两类病症可是影响人类寿命的重要因素。而最后一点要说的就是心态，保持良好的心态是长寿的重点，因为良好的心态有助于放松身体各部分肌肉，对健康大有裨益。