自古以来人们对长寿的追求一直从未停歇。世界是美好的，我们总是希望可以在这一片繁花似锦中多停留片刻。促进长寿的方法有很多，但是可以看出你寿命长短的方法相比较少。今天本君就和大家分享一种判断女性寿命长短的方法——看唇色知健康。健康的身体便可以延长寿命，不健康或者亚健康的身体便会缩短寿命。

看唇色知健康

嘴唇是每个女性健康美丽的标志之一，那么健康的唇色应该是什么样的呢?健康的唇色应该是粉红色、饱满、水润，并且破损的。唇色健康，说明身体健康，寿命就会延长。如果你的唇色不是这样的，那么你可以看一下下面哪种情况与你相似。

1、唇色发白

如果你的嘴唇出现苍白现象，那么说明你的身体出现了不健康因素。唇色发白本君建议您先检查一下自己的血象，是否是由于贫血所致。如果是因为贫血，那么在日常饮食中可以多吃一些补血的食物。但是本君更推荐使用穴位按摩的方式，让身体自我调节，改善血虚现象。

如果排除了贫血的可能性，那就是脾胃失调、消化不良导致的。夏季天气燥热，经常下雨，所以很容易导致湿热现象。湿热对脾胃的影响是最大的，很容易导致人体食欲下降、消化不良、吸收不好等一系列的不良现象。一般脾胃失调还会伴随着其他症状，例如：身体无力，经常感觉到困乏等等。

脾胃失调的调节方法有很多，本君认为最健康的方法是增加运动量。大多数脾胃失调者都是由于缺乏运动导致的，久坐是消化不良第一杀手。工作休息的时候我们可以增加一些运动量，多走动走动，做一些伸展运动，可以有效促进消化系统的工作。

2、唇色发黑

导致嘴唇发黑的原因有很多，例如：缺乏维生素C、便秘、血液循环不畅、肺部有炎症等。如果发现自己嘴唇的颜色呈黑色，或接近黑色，那么你就要自己检查自己的身体到底哪一个部位出现了问题。

第一，缺乏维生素C。如果是由于缺乏维生素C，主要表现为嘴角发黑，有时还会伴随着暗黑色斑点在嘴角四周。饮食中可以增加维生素C的摄入量。

第二，肝肾有问题。肝肾不好对身体的影响是非常严重的。肾脏是身体的主要排毒器官之一。肾虚将会导致体内毒素增多，无法及时排出体外，集聚在体内。我们经常在电视上看到中毒的人会嘴唇发黑，身体内部沉积的毒素过多，将会表现在皮肤上，比如皮肤暗沉、嘴角发黑等等。肝肾不好可以多运动，加快身体新陈代谢的速度。

第三，血流不畅。血液中的氧气不足，导致血液流动速度减慢，也会出现嘴唇发黑的现象。血流不畅由于缺氧所致，平时多做深呼吸可以缓解这一症状。

3、嘴唇发紫

嘴唇发紫最主要的原因是心脏功能不好。心脏不好除了表现为嘴唇发紫之外，还会伴随其他一系列现象，例如：胸闷、胸痛、睡眠多梦等。

很多人认为心脏不好就会威胁生命安全，其实不然。心脏不好并没有传说中的那么可怕，只要我们细心改善生活习惯，完全可以减少心脑血管的病发率。本君建议大家可以每天定时定量的运动，为身体营造一个健康的环境。其次就是要避免吸入二手烟，尼古丁对心血管的伤害是巨大的。

4、嘴唇呈深红色

与健康的唇色相比，嘴唇呈深红色，说明体内肝火旺盛。一般肝火旺盛还会伴随嘴角起皮、牙龈发炎、食欲下降、脾气暴躁等症状。肝火旺盛虽然不是什么大病，但是长期不改善也会给身体带来危害，导致脂肪肝、慢性肝炎等疾病。

那么如何改善肝火旺盛呢?最简单的办法就是调整好生活作息时间，晚上千万不能熬夜，坚持在11点之前睡觉最佳。

如何护理唇部

很多人会有唇部起皮的现象，那么唇部起皮应该怎么办呢?好多人喜欢“生拉硬拽”的方式去除死皮，这样难免会扯破唇部皮肤。嘴唇的皮肤是比较脆弱的，不小心就会被扯破，所以本君建议大家不要直接去撕扯死皮。

死皮严重影响唇部的美观，那么唇部的死皮应该如何去除呢?首先用热毛巾在唇部捂一会儿，将死皮软化;然后再用软毛牙刷轻轻地将死皮刮除;最后可以在唇部涂上一层蜂蜜，五分钟后擦掉，可以起到滋润的功效。

结语：看完上述的文章，大家可以通过唇部的颜色来判断自己的健康状况了吗?唇部虽然没有汗毛孔，却是可以反映身体健康的关键部位。日常生活中如果发现唇色有所变化，一定要提高警觉，早发现早预防。做好预防措施才是对抗疾病最好的方法。本君祝愿大家都能拥有健康的唇色。