24节气中的小雪即将在本月22号来临。

公历：11月22日，农历：十月廿九 星期二 冲鸡 小雪

小雪每年11月22日或23日，视太阳到达黄经240时为小雪。

位理学中《月令七十二候集解》有曰：10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。

这个时期天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。

虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪，因此，小易提醒朋友们节气的小雪与天气的小雪无必然联系。

小雪是反映天气现象的节令。小雪时值阳历11月下半月，农历十月下半月。雪小，地面上又无积雪，这正是小雪这个节气的原本之意。

古籍《群芳谱》中说：小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。这就是说，到小雪节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于地寒未甚故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。

因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

小易提醒从位理学来看，小雪也分为三候，对人的运势造成多方面影响：

一候为虹藏不见，

二候为天腾地降，

三候闭塞成冬。

意思是说：由于气温降低，北方以下雪为多，不再下雨了，雨虹也就看不见了；又因天空阳气上升，地下阴气下降，导致阴阳不交，天地不通；所以天地闭塞而转入严寒的冬天。

我国地域辽阔，小雪代表性地反映了黄河中下区域的气候情况。这时北方，已进入封冻季节。荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝，这时已呈初冬景象。

如果说立冬节气的来临，注意影响人的五行中的金，那么，到了小雪节气，意味着人自身的五行火也会受到影响。

换言之，

小易提醒朋友们

如果你命理五行是喜火的话，到了小雪节气，就容易缺火，因此需要补火。

立冬节气我国北方地区基本上都进入了冬季，到了小雪节气，长江中下游许多地区陆续进入冬季。

虽说全国降水随着冬季的到来，降水逐渐跌入一年中的低谷，但江南比江北雨量还是偏多，即便这一地区12月中下旬才有初雪，但此时的阴雨天气，给人们的感受已经不是深秋凉意，而是湿冷了，这种感觉比北方干冷地区有供暖条件的人们要难受得多。

因此，在这个时节需要补充一些能够让我们热起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。不过，在这个季节一些能补火的食物其实是更好的选择。

如果说立冬节气后，有＂春捂秋冻＂之说，这个时节的衣服要逐渐慢慢地加，要强调保暖防寒。

到了小雪节气，则是需要补火了，应该保暖和多次温暖的食物为宜。

小易建议如下：

1、早睡晚起。小雪之后，自然界气温即不断下降，尤其早晚温差显著加大，人们的生活起居习惯也必须逐渐转入冬季模式，即早睡晚起。

这里值得说明的是何谓早与晚，

子时（23:00-1:00）肝经司职，

辰时（7:00-9:00）胃经当值，相信大部分人对此已经很熟悉了，所以，人们最佳的作息时间应是晚上十点至第二天早上六点，冬季早睡晚起也只是在此基础上微调而已。

冬季作息可在上述标准基础上提前半小时就寝，推迟半小时起床。

2、提升运势。小易提醒小雪来临时，要注意进行适当的户外运动，如爬山登高等活动就能够有效舒缓人的悲观情绪。

此外，心主喜，其火克金，

因此可在家里挂五帝中国结、采用暖色调的灯让自己和家人都能风生水起好运来！

在北纬地区，不要怕冷而不外出，要适当出去晒太阳，接受阳光照射。

我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于阴盛阳衰状态，而人应乎自然也不例外，故冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。　

从西医角度说，冬季多晒太阳，可以补充维生素D，有利于人体对钙的吸收；阳光能帮助合成5-羟色胺，有利于克服抑郁。冬季要防止恐惧心理，因为恐伤肾。要保持乐观，正面对待一切事物。

小易提醒注意：

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