随着人们生活水平的提高，单纯的“吃饱穿暖”已经远远不能满足老百姓的需求，越来越多的人开始把注意力放在健康上，毕竟身体才是***的本钱，也是享受幸福的基础，尤其对于容易“招惹”疾病的中老年人来说更是如此。
常言道：四十不惑，五十知天命。随着年纪的增长，很多中老年人刚刚积累了一点财富，却被一场大病夺走了幸福的生活，不禁感慨道：“与其腰缠万贯，不如早些发现。”
毫无疑问，预防疾病才是健康的第一要务，而最好的预防措施就是定期体检。然而，市面上形形色色的体检套餐让人目不暇接，结果不少人选错了项目，让身体白白“受了伤”，也让钱袋子“遭了殃”。
老程是一名临近退休的国企职工，家庭和睦，儿女孝顺，自己半辈子勤俭持家也有了一点积蓄，眼看就要迎来人生的“第二童年”。
可是有一天，老程洗澡的时候摸到脖子上起了个大疙瘩，不痛不痒，按着还能左右移动，对着镜子一看还挺明显。
老程本来没当回事，可是与朋友聊天提起此事的时候，朋友强烈建议他去医院看看，并且栩栩如生地介绍了一大堆案例。
半信半疑的老程来到医院，没成想大夫看完以后严肃地对他说：不排除肿瘤的可能性，必须做穿刺检查。老程顿时吓得魂飞魄散：就这个不痛不痒的小东西，也会是癌？
幸运的是，经过一番折腾，病理活检和免疫组化结果都提示，老程患的只是细胞坏死性淋巴结炎。
事后，惊魂未定的老程还是放不下心来，又在网上搜索相关的资料，当他看到淋巴结肿大可能是肿瘤转移征兆的时候，又开始紧张起来。为了确定“想象”中的病灶，老程列举了一个庞大的体检清单，去体检机构逐项检查，结果都提示他“身体倍棒”。
然而，“中了心病”的老程从此对健康丝毫不敢马虎，每隔几个月就要去做一次全身体检，累计花费已经达到了上万元。
无奈之下，妻子只好带老程找到了国内权威的体检咨询专家，试图打消他的疑虑。
听完老程的讲述以后，大夫也是哭笑不得，随后给他圈出了一些项目，今后只要每一两年做这些检查，就可以“该吃吃该睡睡”。听到专家的亲口建议之后，老程才彻底松了一口气，回归了正常的生活。
专家指出，有些检查项目不需要经常做，否则就是“劳人伤财”！
在体检的项目中，有些可以帮助医生快速判断病情，却也有些在临床上却意义不大，很难成为健康的“守护者”。面对这些不必要的体检项目，你是否曾经中招过呢？
1、胸部X光片
在很多单位或者中老年人的体检套餐中，我们经常可以看到胸部X光片的身影，甚至很多人误以为胸片是筛查肺癌的不二之选。实际上，胸片是一种分辨率很低的检查手段，而且在胸片上很难看出病变器官的动态变化趋势，因此效果非常有限。
以肺癌为例，如果在X光片上能够看出明显的占位病变，那么病情往往已经进展到了晚期，很可能早就出现了浸润甚至转移，根本起不到早期筛查的效果。
在心脏疾病方面，胸片的可靠程度也不如心内科的专项检查，容易出现“漏网之鱼”。因此，虽然拍胸片的价格并不贵，但把它作为胸腔疾病筛查的手段，却很难让人放心。
2、基因测序检查
提到“基因测序”这个概念，相信每个人都不会感到陌生。很多商家为了推销他们的基因测序业务，不惜大肆鼓吹它在疾病诊断和治疗的作用，营造出一种“高级感”，让很多中老年人乖乖付账。
其实，基因测序主要是服务于两类人群：一类是罕见的遗传病病人及其亲属，他们借助基因测序可以判断自己是否携带致病基因，以及遗传给子女的概率；另一类是临床上已经确诊的肿瘤病人，他们可以通过基因测序对肿瘤进行分型，找出发生突变的基因，从而匹配正确的靶向药或者生物疗法。
对于健康人来说，基因测序的意义并不大，借助它筛出重大疾病的人也是屈指可数。更何况，基因测序的价格动辄几千元甚至上万元，可谓名副其实的“体检杀手”！
3、骨密度检查
骨密度检查又称骨矿物质密度测试，可以辅助判断人体是否存在骨质疏松或者骨骼损伤的情况。对于老年人或者儿童来说，骨密度检查确实能够起到监控骨骼健康、防止丢失骨量的作用，从而及时地采用一定的手段进行干预。
然而，对于处在身体状况稳定、没有骨骼关节不适症状的中年人来说，每两三年做一次检查尚可，没有必要经常做，这是因为人体骨骼的老化是比较缓慢的，骨密度基本不会在短时间内发生显著的变化。
也就是说，骨质疏松的发生需要一个过程，无需过于密切地进行监控。
4、前列腺彩超
前列腺可谓是男人的“生命腺”，它的健康是男性健康最核心的部分。受到铺天盖地广告的影响，很多男性到了50岁以后，就开始十分关注自己的前列腺，甚至很多没有症状的人也纷纷到医院进行咨询。
最终，很多人选择了前列腺彩超进行前列腺癌的筛查，这种检查虽然能找到病灶，却只有很低的灵敏度，而且假阳性率居高不下。
很多人检查完发现没事，就放松了警惕，结果不久就出现了问题。其实，对于早期的前列腺癌，采用特异性抗原来进行筛查就能达到很好的效果，而且价格低廉。
那么，普通人面对巨量的体检项目，如何做出选择？哪些检查是不可省略的呢？
人到了50岁之后，身体各项机能开始出现退化，很多年轻时积累下来的健康隐患也逐渐显露。对于这个年龄段的人来说，养成良好的定期体检习惯，才能为幸福的退休生活打好基础。医生提醒，以下五个项目不要忽略，一定要认真对待，将疾病扼杀在摇篮里。
1、胸部低剂量CT检查
随着年龄的增大，肺癌的发病率也逐渐提高，而且肺癌在早期缺乏典型的症状，很容易被忽视。因此，每年进行一次胸部低剂量CT检查，能够及时发现早期的病变，起到很好的筛查作用。
与X光片相比，低剂量CT检查的灵敏度有大幅的提高，能够发现很多小于1cm的结节，从而在肿瘤发生浸润之前就可以及时发现，提升存活率。
而且，它对人体的辐射剂量处于完全可以接受的范围内，很适合作为体检筛查手段，不会对人体造成损害。
2、胃肠镜检查
胃癌和肠癌是典型的“老人癌”，很容易在中老年时期发病。作为胃肠道疾病确诊的“金标准”，胃镜和肠镜检查能够可视化地进入人体消化道，提供体内的直观图像，对于炎症、息肉等病变，还可以取样进行进一步检测，可谓“一举多得”。
不过，胃肠镜检查的时候可能会造成一些不适，例如疼痛、恶心、腹胀等，在检查结束后即可恢复正常。如果对于这些不适比较敏感，可以选择全麻检查。
对于有消化道肿瘤家族病史，或者长期存在消化道炎症的人来说，更应当每隔1-2年进行一次筛查，从源头上将疾病控制住，防止发现过晚造成癌变。
3、“三大常规”和“三高”检查
随着人体代谢水平的减缓，中老年人发生“三高”的概率逐年增加，即高血糖、高血脂、高血压。而“三大常规”检查，即血常规、尿常规、粪便常规，能够提供大量的生化数值，直接或间接地反映身体代谢和免疫系统的状况，帮助医生发现疾病的“蛛丝马迹”。
对于已经发生“三高”的中老年人来说，不但需要定期接受体检，还要遵照大夫的建议进行饮食和生活习惯上的调整，必要时服用药物控制病情，阻止或延缓疾病的进展。
4、心脏功能检查
据统计，心脑血管疾病长期以来位居中老年人死因的首位，而且发病凶险，很难第一时间挽救生命，因此定期进行心脏功能检查是必不可少的。
除了常规的心电图以外，最好能够配合彩超和冠状动脉造影检查，从而帮助大夫全面地评估心脏功能，降低漏诊率。
此外，有心脏病史或者脑血管病史的人，还应当做一下脑部CT检查，最好能够与医生保持日常的交流沟通，掌握必要的抢救知识，降低脑梗发生的危险。
5、妇科检查
对于中老年女性来说，恶性的妇科疾病也像一个“沉默的杀手”，容易在不经意间对健康造成威胁。
已经绝经一年以上的女性，最好能够每年进行一次全面的妇科检查，并且主动和大夫沟通自己的身体情况，不要因为尴尬而给疾病可乘之机。
除了定期检查妇科项目之外，中老年女性还应当做好“自查”工作，密切关注身体的不适情况。特别是一旦发生下体出血、严重疼痛等情况的时候，一定要及时就医，避免因为耽搁而造成更大的危险。
最后，在中老年人的日常生活中，我们不但要通过定期体检的方式及时发现疾病，更重要的是养成一个良好的生活方式：拒绝烟酒，健康饮食，多多运动，规律作息。只有把体检和预防两者结合在一起，才能真正掌握延年益寿的“法宝”，让生活变得更加美好。
参考文献
[1] 张秀梅, 刘丽. 如何正确认识定期体检的必要性[J]. 中国实用医药, 2012, 7(33): 261.
[2] 张金慧, 杨晶. 胸部透视在职业健康体检中的应用价值与必要性[J]. 科技风, 2020, No.412(08): 207.
[3] 李娜. 定期健康体检对中老年人的重要性及影响[J]. 中国城乡企业卫生, 2020, 35(12): 97-98.
[4] 是明启. 中老年人体检要有针对性[J]. 保健医苑, 2016, No.153(03): 29.
扫描二维码分享到微信或朋友圈