夏至在作为24节气中最早确定的节气，准确的交节时间有着不同一般节气的意义。那么在这么重要的节气时间里，我们应该注意哪些禁忌，又如何利用好这个重要的交节时间呢？

夏至交接时间为：6月21日 15时39分32秒

夏至在作为24节气中最早确定的节气，准确的交节时间有着不同一般节气的意义。24节气是测定地球章动最主要的节气点之一，重要节气点有8个点：两分（春分、秋分）两至（冬至、夏至），四立（立春、立夏、立秋、立冬）。夏至是太阳直射北回归线，冬至是太阳直射南回归线，在黄道的圆周上这两个点为对冲点。

两分两至的准确测定有着十分重要的意义，只有这4个时间点准确确定后，才能够真正的描述地球上生命的运行轨迹。相反，如果没有准确测定两分两至的时间交节点，定义时间就不可能，描述人的命运变化就是一句空话，中国人的文化天人合一就不存在了。

《尚书尧典》里边的天文观测就是讲两分两至，乃命羲和，钦若昊天，历象日月星辰，敬授民时。那时的观天象测日影，最重要的就是观测两分两至。

申命羲叔，宅南交，曰明都。平秩南为，寅敬致日。日永，星火，以正仲夏。厥民因，鸟兽希革。这是《尧典》对夏至的记载，由羲叔领命观测计算地球章动的极点，居住在十字交叉形状的叫明都的城市的正南，举行敬致于天的仪式，以对应《方圆图》正南时序的天体坐标。

由厥民就是具有特殊天赋和奉天尊道的君子，在屋内、洞穴内或其他建筑内，沐浴光芒而观天象。此时太阳直射北回归线日影最长时，日影最长，阳光最强。织女星之象为黑色金丝边的太阳鸟，鸟眼喷火一般放光，呈现光芒永动闪闪之象，此时即为仲夏即今日夏至的交节时间。此时对应的物候是鸟兽的羽毛换毛稀少。这是我们在典籍里面能看到的最早的物候历法。

1、忌伤人害命

不能冲动，不能动手伤人害命。

2、忌夜半出行

不可以半夜出行。

3、忌家暴

争吵不可以冲动变为家暴。

4、忌饮食不洁

饮食要注意卫生，尽量食用新鲜食物，特别注意腊肉、烤肉的卫生。

5、忌暴躁

不能太暴躁，以免产生暴力冲突伤身、伤神。

6、忌打井修井

不适合打井、修井相关的工作。

一、礼乐修身

节气交节时，正是获取天体能量的时间，在这个时间点，调理身体的阴阳之气，再合适不过了，夏至交接时间为：6月21日 15时39分32秒。在交节听着【方圆图日历】中的礼乐修身的音乐打坐接受天地能量，对我们的身体至关重要。每个地区的时区不同，交节时间会有不同，在方圆图日历小程序中获取你自己专属的夏至节气打坐最佳时间。

二、饮食养生

中老年人最关心的问题，莫过于是自己的身体，但是一定要谨记：药补不如食补，食补不如气补！所谓：食补就是通过吃能够提升自身运势和补气的食物，来提高自身的免疫能力。打开方圆图日历，每日为你推荐提升你自身运势和补气的食物。

三、掌握自身每日运势

只有真正掌握了自己每日的运势吉凶，按照天道自然规则来合理安排自己的生活，你才能真正做到顺应天时，生活中才能事事顺心，事事如意！